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振り付けが進んだチアステップクラス☆

更新日: 2016/5/28

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こんにちは
コミュニティールーム中村です

土曜日14時45分からは
MIKI・ファニット 島津 めぐみ先生による
チアステップのレッスンです


ステップさんクラスはビリボでバランスとり
ビリボにお尻を入れて飛行機ポーズ
お腹の力をたくさん使う体勢ですが、20秒以上キープできていたおともだちもいました


自分たちでカウントしながら準備運動
怪我をしないようにしっかり体を伸ばします


8つのアームモーションも怪しいところはゆっくり確認をしました
声もしっかり出てシャキシャキ踊れています
そしてこちらのクラスでは前後入れ替えの動きが振り付けに加わりました


またお待ちしております

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