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♪ストレッチヨガ♪
-子連れで楽しくリフレッシュ-

更新日: 2019/6/13

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子育てコミュニティールーム

こんにちは
ベビールーム 保健師 北山です

木曜日14時30分からは
MIKI・ファニット 太刀山 美樹さんによる
ストレッチヨガを開催しております
60分、1,728(税込)+マットレンタル108(税込)

ゆっくり呼吸をしながらリラックス
日ごろ呼吸を意識しながら生活していませんよね
自分のために自分をみつめて
呼吸しましょう
お子さんがぐずったり、泣いてもお互い様で気にせずにご自分のペースでしていきましょう

べビちゃんたちも、元気にハイハイ
お友達のところへ、「こんにちは」をしに行ってくれるので、
ママが、お迎えに行くこともしばしば

お家でもできる
寝ながらストレッチ
お子さんを寝かせながら
テレビを見ながら
できますね

お子さんの様子を
見ながら立ちポーズへ

今日はママと離れると嫌なお子さんが
多かったので抱っこしながらの
立ちポーズやストレッチをメインで
行いました

ベビーちゃんたち最後まで頑張ってくれましたね

最後は、cafe time
ママ同士で「今お子さんがはまっている遊び・おもちゃについて」
をお話していただきました。
さらに「ママ自身が子育てが離れたらやりたいこと!!」をお話していただきました今すぐは無理だけど、いつかきっとこんなことやりたいなーと思いや夢を馳せるだけでも楽しい気分になりますね
『「私こんなにがんばってる!えらい!」って自分を褒めてあげてくださいね』と先生からのひとことに、皆様ほっとしたご様子
毎日育児に奮闘している、自分自身を労わってあげてくださいね。

ご参加ありがとうございました
次回は7/11(木)を予定しています
ご予約開始は、6/20(木)10:00~です

【みなさまへお知らせ】

子育てコミュニティールームは「博多阪急キッズクラブ」の会員様専用となっております。
お部屋をご利用いただくためには「博多阪急キッズクラブ」へのご入会が必要です
キッズクラブカードはスタンプ制となっており、お買い物やコミュニティールームの講座に参加するとスタンプを進呈、一定数貯まった方には素敵な特典をご用意しております
コミュニティールームの全ての講座で会員証のご提示が必要となりますので、ぜひこの機会にご入会くださいませ

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