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ノルディックウォーキング体験会のお知らせ
~8階 ウォーキング・ラン売場~

  • 更新日: 2019/12/2
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◎13階 屋上広場
☆「ノルディックウォーキング体験会」
日時:12月15(日) 午前11~12時
場所:阪急うめだ本店 13階「屋上広場」
参加費:無料

※ご参加していただくにはご予約が必要です。
(下記の予約フォームまたは店頭にてお申込いただけます)
“歩いて伸ばそう健康寿命”をスローガンに2本の専用の ポー ルを持って歩く「ノルディックウォーキング」。ポールを持つことによって、安定して姿勢良く歩くことができます。また、ただ歩くだけではなかなか使いづら い、肩甲骨周りの筋肉も使うことになるので、全身運動となり消費カロリーを上げることもできます。
女性が特に気になる二の腕やの引き締めやヒップアップにも効果的なノルディックウォーキングを体験してみませんか?
ノルディックポールの貸し出しも承りますので、お気軽にご参加ください。

講師は全日本ノルディック連盟、野明 亮氏を迎えてポールを使ったストレッチから持ち方、歩き方など細かく指導してくれます。屋上の気持ち良い空気を吸って皆さまでノルディックウォーキングを楽しみましょう!!

初めての方も安心してご参加いただけます。
この機会にぜひ、チャレンジしてみてくださいませ♪

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