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小学生対象のチアダンス★キッズチア小学生☆

更新日: 2015/9/19

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子育てコミュニティールーム

こんにちは
コミュニティールーム担当の中村です

毎週土曜日15時30分からは
MIKI・ファニット 一ノ宮 花菜先生による
キッズチア小学生クラスのレッスンです


今日は片手バレーボール
ワンバウンドOKで10回続けてみましょう
5回続けることをまず目標に頑張りました
10回合格者は出ませんでしたが楽しめたようでした


ウォーミングアップのあとは準備運動
小学生クラスのチアダンスは動きが大きく激しいので怪我をしないようにしっかりと伸ばします

そして壁を使ったストレッチ
支えている手を離されても足を上げた状態で5秒キープできるように
お膝が真っ直ぐになるように意識してみてね


先週習った「鈴虫さんをゲットだぜ」のところまで復習
新しい隊形もできあがったので、来週まで忘れないようにしましょう


また来週のレッスンでもお待ちしております

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