まずは、粘膜を丈夫にする食材、補気を上げてくれる食材を教えて頂きました。米・豆類・ジャガイモ・かぼちゃ・きのこなどがおすすめです
鼻づまりなどの「寒」の症状のときは、ネギの青い部分・生姜・春菊など
目のかゆみなど「熱」の症状のときは、ごぼう・きゅうり・たけのこなど
鼻水が多いなど「湿」の症状のときは、しそ・はと麦・もやしなど
また、花粉症の症状が悪化している時はイチゴ・バナナ・キウイ・パイナップルなどのフルーツは炎症を悪化させるため控えた方がよいそうです
先生おすすめの調理法も一緒に教えて頂きました

13時からはパパ薬剤師　中村守男先生による
授乳中のママにも使える薬？使えない薬？です

まずは、お一人お一人の悩みや心配事を聞いてから先生が丁寧に答えられていました

市販のお薬・・・一つのお薬に複数の成分が入っている
病院のお薬・・・錠剤の数は増えるが「咳止め」だけ「痛み止め」だけなど必要な成分のみ選ぶことができる

授乳中のママにとって1日1回のお薬より1日複数回のお薬の方が扱いやすいようです
1日1回のお薬・・・1日中成分が体に残る
1日複数回のお薬・・・1回の効果が短いため授乳しやすい
授乳直前直後にお薬をのむとお子様へお薬の成分が移ることも少ないようです

①お薬を飲んで授乳②お薬を飲んで授乳しない③お薬を飲まずに授乳のメリットデメリットなどもお話くださいました

14時30分からはパパ薬剤師　中村守男先生による
子どものアレルギー「キホンとギモン」～食物アレルギーとアトピー性皮膚炎の違いとは？～です

アレルギーとは
特定の何か(タマゴやダニや花粉など)に対して症状が出ること
体が特定の何かを敵だとみなし、やっつけようとした結果ブツブツや鼻水などの症状が体に出る
免疫の機能が働いている証拠でもあるそうです

アトピーとは
通常では反応しないような少量の何かに対して過敏に反応してしまうこと

食物アレルギーとは・・・タマゴ、大豆、乳製品、くだものなど特定の食べ物を口から摂取することで症状が出ること。
アトピー性皮膚炎とは・・・汗、ホコリ、洋服がこすれるなど外からの刺激によって症状が出ることだそうです