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ママのためのストレッチヨガ教室♪

更新日: 2018/5/17

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子育てコミュニティールーム

こんにちは
コミュニティールーム中村です

木曜日13時30分からは
MIKI・ファニット 太刀山 美樹さんによる
ストレッチヨガタイムを開催しております


まずはゆったりと呼吸を落ち着けます
大きく息を吸いふーっと吐くだけでも気持ちがすっきりとしますよね
肩や首回りもほぐしながら体をリラックスさせます
ゆったりまったり、産後の緩んだ部分を引き締めるストレッチヨガです


心地よい音楽を聴きながら、骨盤周りを中心にストレッチ
お子様が寂しそうであれば抱っこしながらのご参加もOKです
周りを気にせず自分のペースで行いましょう


産後は自分のための時間を確保するのも難しくなりますよね

こちらのヨガ教室は子連れで参加OK
ベビーちゃんたち泣きながらも頑張って待ってくれていましたね
次回は6月28日(木)に開催がございますのでご興味のある方はチェックしてみてくださいね

最後にお話の時間を作りました

ママ友作りのきっかけの場になればと思います


【コミュニティールームのご利用について】
講座のご参加には「博多阪急キッズクラブカード」のご提示が必要となっており、講座への参加や子供服でのお買い物でスタンプを進呈、一定数貯まった方には素敵な特典をご用意しております
子供服中央カウンターにて5分程でご入会いただけますので、講座参加前にお立ち寄りくださいませ

本日はご参加いただきありがとうございました

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