TOP > スタッフブログ > ベビー/キッズ > 子育て・ベビー > ママもリフレッシュ♪ ★子連れdeストレッチヨガ★

ママもリフレッシュ♪ ★子連れdeストレッチヨガ★

更新日: 2020/12/10

  •  
  •   mixiチェック

子育て・ベビー

こんにちは
子育てコミュニティールーム 籔本です

第2木曜日14時30分からは
MIKI・ファニット 太刀山 美樹さんによる
ストレッチヨガを開催しております
60分、1,760(税込)+マットレンタル110(税込)

ママのための講座
お子さんも一緒に参加できます

ゆっくり呼吸をしながらリラックス
日ごろ呼吸を意識しながら生活していませんよね
自分のために自分をみつめて
呼吸しましょう
お子さんがぐずったり、泣いてもお互い様で気にせずにご自分のペースでしていきましょう

さあ、肩周りのストレッチからスタートです
お子様は、ぐっすり眠っていたり、周りの様子を見ていたり、様々なご様子

今日もここまで頑張ってきたことを心の中で労いながら
足のストレッチに移っていきます

お子様の様子を見ながら立ちポーズへ

骨盤、股関節のストレッチもしていきます
産後の体を、引き締めていきます

先生がお子様の様子をみながら、プログラムを決めていきます
今日は泣いちゃうお友達が多かったので、お子様もたくさんヨガのポーズに参加してくれました
ママに時々抱っこしてもらいながら、みんな最後まで頑張りました

最後は、おしゃべり time
ママ同士で「子育てはちょっと置いといて…今、してみたいことは何ですか?
をお話していただきました。
お子さんのことはたくさん出てくるけど、自分のことになるとちょっと考えてしまいますよね

毎日育児に奮闘している、自分自身を労わってあげてくださいね。

本日はご参加ありがとうございました

【みなさまへお知らせ】

子育てコミュニティールームは「博多阪急キッズクラブ」の会員様専用となっております。お部屋をご利用いただくためには「博多阪急キッズクラブ」へのご入会が必要となります
キッズクラブカードはスタンプ制となっており、お買い物やコミュニティールームの講座に参加するとスタンプを進呈、一定数貯まった方には素敵な特典をご用意しております
コミュニティールームの全ての講座で会員証のご提示が必要となりますので、ぜひこの機会にご入会くださいませ

新しい記事へ

最新記事へ

過去の記事へ

  • ※表示価格は消費税を含んだ税込価格です。商品売り切れの節は、ご容赦くださいませ。
  • ※記事に掲載されたイベント情報や商品は、掲載中または掲載後に売り切れ・価格変更・終了する場合がございますのでご了承ください。