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NEO家トレ

更新日: 2021/10/5

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◎10月13日(水)~26日(火) ※最終日午後6時終了
◎8階 ステージ8
自宅にいながら効率の良いトレーニングができることで注目のHIIT(高強度インターバルトレーニング)を特集。トレーニングのパフォーマンスアップをサポートする器具、サプリメント、ウエアをご覧いただけます。期間中はHIITの体験会も。

コロナ禍で野外やジムでのトレーニングに不安もある中、家ナカでできる効率的なトレーニングとして注目されている「HIIT(高強度インターバルトレーニング)」。自宅で短時間でできる手軽さで近年取り入れられる方が増えています。

①「ガーミン」Fore Athlete 245 38,280円
②「リーボック」エクササイズバイク 74,800円
③「アディダス バイ ステラマッカートニー」スポーツブラ 8,800円、タイツ 15,400円

「HIIT」は負荷の高い運動と短い休憩を交互に繰り返しながら行うインターバルトレーニング。運動不足を感じられている方は最初のうちは1日4分間のトレーニングだけでもポジティブな体力の消耗を感じられるかもしれません。それだけ高効率かつ短時間のトレーニングで習慣化しやすい「HIIT」をぜひ日々の生活に取り入れて心身の変化を楽しみましょう!

〈フィットネストレーナーによる初心者のためのHIIT体験会を開催〉

▼ご予約はこちら>>

【ウェルネス&ビューティーイベント情報】

「わたしのWellness Life」
■10月13日(水)~26日(火) ※最終日は午後6時終了

■8階 ウェルネス&スポーツ

季節が変わり気温の寒暖差などから、からだの不調を感じやすいとき。自分と向き合い健やかに過ごすためにも、からだの動かし方や口にするもの、身につけるものを少し意識してみてはいかがでしょうか。ドイツのフィットネスボード「ダスブレット」、国産カモミールにこだわったライフスタイルブランド「華密恋」など、ゆったり自分を整えるアイテムをご紹介します。

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