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【キッチン用品】〜今日から楽しく低糖質生活〜

  • 更新日: 2018/3/1
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◎7階 キッチン用品
ゆるやかな糖質制限。

それが、ロカボ。

この春から、新しい生活を始める方
始めようと思っている方も
毎日の食事を、適正糖質で美味しく楽しく

糖質は、炭水化物に含まれる栄養素。
糖質をひかえて、血糖値をあげにくくすることで、生活習慣病の予防につなげましょう

そこで、ロカボ生活始めませんか?
まず、ご飯は半膳

おかずはたっぷりと、お肉、お魚は、どんどん食べて良いんです
いいんです
さらに、低糖質調味料を上手に活用すれば、さらに糖質を減らせます


1食20から40g、間食10g以下。
1日70から130g以内に糖質を抑えるだけ

だからこそ、
旨味、甘味を引き出し、素材の味をいかす調理道具がぴったりですよ

そこで、今回ご紹介するのは、フランス製のお鍋


staub  ピコ・ココットラウンド 18㎝  ¥24,840

鋳物琺瑯のフランス製の鍋。
重量はありますが、食材の旨味、甘味を引き出すお鍋です


蓋の裏にある、ピコと呼ばれる突起。
対流している蒸気が水滴となり、食材に落ちて行きます
均一な熱伝導と保温性および、蓄熱性に優れています。
温度が上がると冷めにくいので、弱火や低温で調理でき、節約にもなりますね


お肉を糖質OFFビールで煮込めば、柔らかくなって、ご飯が進む進む
でも、ロカボ生活はご飯は我慢我慢
我慢できるかな
最初は小さなことからコツコツと、試していきましょう

2月28日〜3月13日のフェア期間中はstaubのお得なセットもご用意しております。
詳しくは店頭まで、お問い合わせくださいませ。

それでは、
花粉が飛んでくる季節になってまいりますが、体調に気をつけて店頭まで、お越しくださいませ。 
7階キッチン用品でお待ちしております。

糖質OFF生活の話をしておりますが、うどん大好きなので、なかなか減らせません
ついつい、かけうどん大で
と、注文してしまうキッチン用品ブログ担当後藤でした
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