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「グルタミン」って何?
~8階トレーニング用品売場~

  • 更新日: 2016/11/12
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いつもご覧いただきありがとうございます。

本日は、趣向を変えて「グルタミン」というアミノ酸のお話をします。

そもそも、「グルタミン」って何?

「グルタミン」とは、アミノ酸の一種で、免疫力のアップに良いと言われています。免疫力とは、体の自己防衛機能のことです。免疫力があれば、風邪のウイルスも体内に侵入しにくくなりますし、あるいは撃退する力も強くなります。
ハードなトレーニングは免疫力を低下させてしまうので、意外と、スポーツ選手で風邪をひきやすいという人は多いものです。「グルタミン」は、免疫細胞の重要なエネルギー源となり、免疫力の向上が期待できるものです。


次に、どうやって「グルタミン」を取れば良いかですが、今は、サプリメントで手軽に摂取出来ます。

飲むタイミングは、1.起床後、2.トレーニング後、3.就寝前の3回です。
朝は、胃が空の状態なので、ここで摂取した栄養素は、小腸に届きやすいです。より「グルタミン」を効率よく摂取するためには、オススメの摂取タイミングです。


疲労が気になる方や怪我、風邪をひきやすい方にもオススメです。
今年の冬は、「グルタミン」を試してみませんか?

画像3
【スタッフオススメ「グルタミン」サプリメント】
ケンタイ グルタミンZMAプラス
オレンジ風味 約30回分
税込4,536円
添付のスプーン1.5杯(約7g)を200ccの水に溶かせば、オレンジジュースのような感覚で摂取して頂けます。




ご購入は、阪急うめだ本店8階トレーニング用品売場まで。
スタッフ一同お待ちしております。
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