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初心者におすすめのスタンダードモデル。
抵抗レベルは32段階で調整でき、
20種のプログラムを搭載。「リーボック」
エクササイズバイク 74,800円◎8階 トレーニング用品
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走行面が大きく、15段階で傾斜を調節できる
フィットネスジム仕様。折りたたみ機能や
ホイール付きで移動も楽々。「リーボック」
トレッドミル 203,500円◎8階 トレーニング用品
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受領調節は、ピンを抜き差しするだけでOK。
4.5kg~23kgの9段階から選べる可変式ダンベル。
コンパクトでスペースを取らないのもうれしい。「パワーブロック」
パワーブロック 64,900円◎8階 トレーニング用品
〈プロフィール〉
アメリカでピラティス・ゴルフピラティスを学び、現在はヨガやピラティスのグループレッスンやパーソナルレッスンを主に行う。
アイテムを自由にカスタムして、
自分だけのホームジムに。
- マシーンをひとつ選ぶなら、ペースや負荷が
調整できる有酸素系がおすすめ。
(エアロバイク、トレッドミルなど) - 部位に合わせてダンベルなどの
トレーニング用具も用意。 - トレーニング中の動きが確認できる
全身ミラーを設置。
好きなときに好きなだけ、おうちで気軽にオンライントレーニング。鏡を見ながら正しい姿勢をキープできるので、より効果的です。
「フィットネスミラー」
フィットネスミラー 159,500円
※別途通信料(月額5,478円)が必要となります。
◎8階 アクティブウェアセレクト
コーチングアプリと連動し、5分間のワークアウトを楽しむ手のひらサイズのポータブルフィットネスデバイス。気軽にトライできるから、 無理なく筋力アップを狙えます。
「Activ5」
Activ5 18,480円
◎8階 アクティブウェアセレクト
お気に入りの場所にマットを広げれば、
ヨガコーナーのできあがり。
- 広さはヨガマットに寝転んで
両手を広げられる程度のゆとりを。 - ポーズを補助するブロックや
ベルトがあれば◎。 - リラックスできる音楽やアロマオイルなどの
香りをプラスして。
トレーニングで頑張った後は、
内側からも外側からもしっかりケアして。