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年の瀬に一石三鳥♪カレーマジック☆
【平井美穂 大人とこどものからだと栄養】

更新日: 2017/12/25

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いよいよ年の瀬も押し迫り、新年を迎える準備で気忙しくなってきました
忙しい時は、食事もパパッと済ませたいものですね
それが美味しくて、栄養バランスも整い、残り物も上手くお片付けできれば嬉しい限り♪

そんな一石三鳥を叶えるのが<カレーマジック>なんです

前日のお鍋の残りやお料理の残りは何でもOK!
フードプロセッサーなどで細かくして・・・
(水分量はお好みで調節すること)

カレーフレークを入れて、さっと煮るだけ!

フレーク状のカレールーなら少量から使え、さっと溶けて使いやすいのです

残り物の再利用とは思えない美味しさ!
お子さまも大喜びですよ

朝カレーにもおすすめです♪
ご飯・パンどちらにも合い、スパイスで身体は温まり、目覚めもシャキッと爽快に!

来年も、皆さまに「食と健康」に関するお役立ち情報がご提供できますよう
尽力して参ります。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

皆さま、良いお年をお迎えください

平井美穂 大人とこどものからだと栄養 関連記事はこちら

<プロフィール>
平井 美穂 (ひらい みほ)
管理栄養士・食物栄養学修士・調理師
兵庫栄養調理製菓専門学校 栄養士科講師
NPO関西ウエルネス研究所理事
平井外科胃腸科クリニック(神戸市東灘区岡本)、その他透析病院等を含め医療機関にて栄養指導を行う。百貨店・食品メーカー講師、レシピ提案など、乳幼児から高齢者までを対象に幅広い年齢層に対し、食と健康に関する講演会や料理講習会を行う。

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