三寒四温で日々気温が変わりやすい春先には、肌寒い日もありますね。
そんな時は･･･豊かな香りと味わいの、美味しい『ココア』でホッと一息つきませんか？

ココアの＜主成分＞は、以下の通り。

●カルシウム●カリウム●鉄・銅（貧血予防）●ビタミンB6
●パントテン酸●カテキン●ナイアシン●食物繊維
　
などなど。健康づくりにも上手に摂り入れていただきたい栄養素が上げられています

新生活の準備や行事ごとなどでなにかと慌しいこの時期。手のひらに伝わる温かさ、まろやかな優しい口当たりにほっこりリラックス。
幸せな気分になれそうですね～♪

え？太りそうだから止めとく？
　
大丈夫。ココアはチョコレートをつまむよりずっと太りにくいんですよ！
同じカカオ豆から作られるカカオペースト（＝チョコレート脂肪分50％）からカカオバターを除いたものがココア！なので、チョコレートに比べて脂肪分10～20％とかなりカロリーは低めなんです♪

花冷えの昨今、甘くて美味しい『ココア』をぜひ
＜幸せ気分＞で春を、満喫しましょうね♪

★平井美穂 大人とこどものからだと栄養 関連記事はこちら