にしのみやぐらしブログ

連休中についた脂肪!食べてスッキリ☆軽やかに♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

大型連休も終わると、早や日中は初夏のような暑さ!眩しいばかりに輝く新緑の生命力にも圧倒されそうな気分です

更新日:2019/5/13 10:00

そろそろ食中毒にご用心★ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

今年の春は寒い日が多かったため桜の花も長く楽しめましたが、ここ最近ようやく温かくなりましたね 日中は初夏のような日差しす…

更新日:2019/4/21 7:52

管理栄養士 平井のマイブーム♪“鉄卵” 【平井美穂 こどものからだと栄養】

桜が見頃を迎えました♪ 街を歩けば至る所に満開の桜、遠くの山を眺めれば薄桃色に染まる山桜が見られ、華やかな春の訪れに心が…

更新日:2019/4/8 10:00

春は魚介と野菜たっぷりのメニューで♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

今年も桜の開花を心待ちにする季節となりました西から桜前線が北上し日本全国桜色に染まる春、今年はどこに花見に行こうかと考え…

更新日:2019/3/25 10:00

管理栄養士平井のマイブーム☆【酢納豆】 【平井美穂 こどものからだと栄養】

暖かく春めいて参りましたね医院ではアレルギー症状の患者様がとても多く、今年は本当に花粉の飛散量が多いようです栄養バランス…

更新日:2019/3/11 10:00

乾燥に負けない!食べる保湿美容液☆ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

梅の花も見頃を迎え、ようやく春の訪れを間近に感じられるようになった今日この頃皆様、お元気にお過ごしですか?冬の寒さと乾燥…

更新日:2019/2/25 10:00

心にも❤身体にも効くチョコレート★ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

チョコレートを一粒口に含むとアラ!不思議♪疲れやイライラが瞬時に消えて幸せな気分になること、ありませんか?

更新日:2019/2/11 10:00

災害への備えは、ローリングストック!☆☆☆ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

自然災害はいつ、どこで、どれほどの規模で起こるかわからないもの大規模災害への備えとして1週間分の水と食糧をストック(貯蔵…

更新日:2019/1/26 22:13

沖縄のオードブル食文化☆ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

あけましておめでとうございます。 管理栄養士の平井です本年も微力ながら、皆様に少しでもお役に立てますよう<食と健康に関す…

更新日:2019/1/14 1:31

新年を寿ぐ美味しいお出汁♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

忙しい生活の中で昆布とかつお節から丁寧に出汁(だし)をとって食事をすることは、よほど手慣れている方以外、容易ではないです…

更新日:2018/12/27 0:07

☆★☆クリスマスディナーは料理と音楽のマリアージュで盛り上げて♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

アドベント期間真っ只中の西宮阪急の店内は、クリスマスの装飾で光り輝き、お買物されるお客様方も一段と華やかで活気に満ちたご…

更新日:2018/12/8 16:38

お誕生日おめでとう!! 西宮阪急は10才を迎えました☆☆☆ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

11月26日で西宮阪急が10才を迎えました!季節の装飾に美しく彩られ、訪れる度に心躍る店内には新鮮かつ全国の逸品が揃えら…

更新日:2018/11/26 10:00

炭水化物と脳の甘い関係♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

最近話題の 『糖質制限ダイエット』

更新日:2018/11/12 10:00

子どもの貧血は、脳とからだの黄色信号☆ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

鉄や亜鉛などのミネラルが不足して貧血になるとめまいやだるさなど、体調不良を引き起こすことは皆さんご存じの通りですがこと成…

更新日:2018/10/29 10:00

鉄分補給で冷え症改善♪ 目指すはホットビューティーなka・ra・da❤ 【平井美穂-大人とこどものからだと栄養-】

日ごと秋は深まり、朝夕冷え性の方にはツライ季節となりました。 冷えにくいホットな身体をつくり、美しい紅葉の季節を楽しみま…

更新日:2018/10/15 10:00

にんじんジュースで風邪予防♪ 【平井美穂 こどものからだと栄養】

猛暑の夏も台風一過で一気に気温が下がりました。 空を見上げると秋の雲…

更新日:2018/9/23 19:30

強い骨をつくる美味しいもの、見イ~つけた♪ 【平井美穂 大人とこどものからだと栄養】

強い骨をつくってくれそうな食品、西宮阪急さんで探してみましたよ~

更新日:2018/9/10 10:00

赤ちゃんの残暑対策 【平井美穂 こどものからだと栄養】

今年の夏は暑かったですね~

更新日:2018/8/27 10:00

暑い国に学ぶ<夏バテ予防術> 【平井美穂 大人とこどものからだと栄養】

今年は近年にない猛暑、連日熱中症に関するニュースが流れています

更新日:2018/8/13 10:00

土用の丑の日うなぎの日♪ 【平井美穂 大人とこどものからだと栄養】

土用の丑の日うなぎの日食すれば夏負けすることなし

更新日:2018/7/23 10:00