「ファイン」チアシード
１人分(150ｇ)1,491円

南米で栽培されている植物の種子「チアシード」は、植物性であるにもかかわらず豊富な「オメガ３脂肪酸」や食物繊維が多く含まれています。
浸水させると10倍くらいに膨らんでジェル状になるのが特徴。この成分はグルコマンナンという食物繊維。たんぱく質も豊富です。

【原材料】
有機チアシード

【食べ方・使い方】
1日10ｇ（大さじ軽く1杯)を目安
ジュース・ヨーグルトなど、お好きな飲み物や料理に加えて！

【味・風味】
無味無臭

【食感・使用方法】
1：そのまま使用(右画像：スプーン下段)
   胡麻のような食感。
   サラダやアイスなどにそのままふりかけて！

2：常温の水を加えて使用（右画像：スプーン上段）
  水に適量のチアシードを加えて暫く待つとジェル状に。
  ジュースやヨーグルト、デザートなどに！

私も使ってみました
まずは、水に戻す。チアシード：水＝1：2
大さじ1杯くらいのチアシードを使ってジェル状に。
半分はドレッシングと混ぜて、トマトと湯がいたオクラにかけて
もう半分はヨーグルトと混ぜて、イチゴを飾りました
素材の味だけでなく、チアシードが加わることで食感も楽しめて美味