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免疫力「NK細胞」★11月ZOOMカウンセリング予定

  • 更新日: 2020/11/5
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◎8階 ヘルシーワン
皆様こんにちは。ヘルシーワン阪急うめだ本店の立岩です。
今回は免疫力のお話です。
ウィルスに立ち向かうためのおすすめ栄養素などをご紹介させていただきますので、ぜひご覧ください!
また、11月のZOOMカウンセリングの予定と予約フォームのURLを添付していますのでご興味のある方はご確認ください!
【免疫力のお話】
免疫システムには「自然免疫」と「獲得免疫」の2種類があります。
ワクチンや治療薬のない未知のウィルスから身を守るには「自然免疫」をしっかりと働かせて重症化させないことが大切です。

自然免疫で働く代表的な免疫細胞に「ナチュラルキラー細胞(NK細胞)」があります。
このNK細胞の攻撃の強さを表す値を「NK活性」といい、自然免疫の高さを表す指標となります。
この記事を読んでいただき、NK活性を高めて強い身体にしましょう!

《今日から始める!NK活性を高める方法4つ》
①ビタミン・ミネラルをしっかり摂取する。
 おすすめ栄養素は…
 ・ビタミンA
 ・ビタミンC
 ・ビタミンE
 ・ビタミンD
 ・亜鉛

②タンパク質をしっかり摂る。
 免疫細胞を構成する重要な栄養素です。タンパク質は意外と不足しがちです。
 肉、魚、卵、大豆製品などの良質なタンパク質を毎食ごとに取り入れることがおあすすめです。

③腸にいい食品を積極的に摂る。
 免疫細胞の6~7割が腸内に集まります。
 腸にいいものとして取り入れたいものは…
 ・食物繊維
 ・オリゴ糖
 ・乳酸菌(ヨーグルト、味噌、納豆など)

④腹八分目を心がける。
いつも満腹になるまで食べる人は免疫細胞の働きが低下しやすくなるといわれています。


今日から始めるNK活性を高める4つのポイントを実践してみてください♪

【ZOOMカウンセリング実施日(11月)】
2020年
11月7日(土)
11月8日(日)
11月14日(土)
《実施時間》上記日程の15:00-15:30

ZOOMではなく、店頭やお電話でのカウンセリングをご希望の方は、一番下の店舗直通の電話番号にお問い合わせください!

ヘルシーワンをご利用の方も、初めてご利用の方も、どちらも大歓迎です!!
皆様とお話できることをスタッフ一同、楽しみにしております。

最後までご覧くださりありがとうございます。

◆配送のご案内◆
ヘルシーワンでは、配送のご注文も承っております。
配送の方法は4種類あります。
「代引き配送」「ペルソナ電話決済」「外商カード決済」「リモオーダー」
気になる商品がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

■ヘルシーワン■
阪急うめだ本店8階
TEL:06-6313-9464(直通)
立岩(栄養士)、亀井(栄養士)

イベント応募はこちら
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