新しい生活がスタートする春。
環境の変化や生活リズムの切り替えで、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時期でもあります。

「なんとなく寝つきが悪い」 「朝食を抜きがちで、日中のエネルギーが続かない」そんなサインを感じたら、眠りとインナーケアを同時に整えることが、新生活を心地よく続けるヒントになります。

今回は、新生活を心地よくスタートさせたい方に向けて、からだの内側に目を向けるインナーケアを軸にした整え方をご紹介します。8階「ヘルシーワン」では、管理栄養士・栄養士によるサプリカウンセリングを実施しています。

普段の食事内容や生活リズム、からだのお悩みを丁寧にヒアリングし、約70種類以上のサプリメントの中から、今の自分に合った組み合わせをご提案。１日分ずつ分包したオーダーメイドのサプリメントパックを作ることができます。健康診断や血液検査の結果をお持ちいただくことで、より具体的で納得感のあるアドバイスを受けていただけます。新生活のスタート時こそ、内側から整える習慣を見直してみませんか。

手軽に始めるインナーサポート

◎朝食代わりや間食に。ONのスイッチを入れるインナーサポート
朝食を抜きがちな方や、忙しい朝のエネルギー補給におすすめなのが、大豆由来の植物性たんぱく質を手軽に摂れるプロテインバー。「ヘルシーワン」PROSOY(桑の葉・荏胡麻) 　各864円

小麦や加工油脂を使わないグルテン・トランス脂肪酸フリー設計で、素材の風味を生かしたやさしい味わい。1本あたりたんぱく質を約9g含み、筋肉・美容・日中の活動を内側から支えます。

歯ごたえのある食感でしっかり咀嚼することで、生活リズムの“ON”スイッチを入れるきっかけにも。◎甘さに頼らない、新しいカカオ習慣
「ヘルシーワン」まるごとカカオ100　2,160円

「チョコレートの健康効果は気になるけれど、甘いものは苦手」「糖分やカロリーが気になって、チョコレートを控えている」そんな方にこそ取り入れていただきたいのが、カカオマス100％の“まるごとカカオ”です。

原材料は南米エクアドル産のカカオ豆のみ。
甘味料や乳化剤、カカオバターの追油も行わず、カカオ本来の香りとほろ苦さを楽しめます。

コーヒーやはちみつと合わせたり、少量をゆっくり味わったり。間食や気分転換の時間を、眠りにつながるやさしい習慣へと変えてくれます。

※夏季(7月～9月中旬)は販売を休止しています。詳しくはスタッフまでお尋ねください。◎おやつ感覚で続けやすい
「ヘルシーワン」ビタミネグミ　5,400円

「サプリは苦手だけど、栄養は気になる」そんな方に寄り添うのが、11種類のビタミンと6種類のミネラルを配合したビタミネグミ。

自然由来の甜菜糖とイソマルトオリゴ糖を使用し、やさしい甘さに仕上げています。グレープの風味と弾力のある食感で、毎日続けたくなるおいしさ。

お子さまから大人まで、不足しがちな栄養を“おやつ感覚”で補える新しいサプリメントとして、日常に取り入れやすい一品です。

眠りのコンサルティングサービス

新生活こそ、「眠り」を軸に整えるという選択を。
食事やインナーケア、香りで日中のコンディションを整える一方で、それらを支える土台となるのが毎日の眠り。

「今の生活リズムで、眠りは合っている？」「インナーケアを始めたけれど、夜の過ごし方はこれでいい？」そんな疑問を感じたときは、8階「眠りのコンサルティングサービス」へ。20問の睡眠チェックをもとに、眠りの傾向を整理し、生活習慣やセルフケア、インナーケアまで含めて今のあなたに合った整え方をご提案します。

新生活のスタートを、心地よい眠りから。
気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。

「眠りのコンサルティングサービス」は予約制です。当日空きがある場合は随時ご相談も承っております。ぜひこの機会に、“自分に合った眠りスタイル”を見つけてみてください。

*『眠りアドバイザー』とは、株式会社阪急阪神百貨店の社内資格であり、専門の研修を受けたうえで、筆記試験と実技試験に合格したスタッフに与えられる称号です。