開催日：10月27日(火）11:00/12:10/13:20/14:30/15:40/16:50/18:00　各回40分
参加費：2,200円
定　員：各回6名様
※先着順となりますので、満員になり次第、受付を終了させていただきます。あらかじめご了承ください。

本当に大切にしたい体の変化は、派手な動きではなく、日々の呼吸や姿勢といった土台から生まれるもの。自然のリズムと調和しながら、自分の体と静かに向き合う時間は、これから先の暮らしを支える確かな習慣の始まりとなります。

「ピラティスを始めてみたいけれど、難しそうで一歩が踏み出せない」「運動を続けようとしても、気づけばやめてしまっている」「自分の体が今どんな状態なのか、よくわからない」——情報は溢れているのに、どれが自分に合うのか判断できず、最初の一歩が踏み出せない。そんな戸惑いを抱えていらっしゃる方は少なくありません。本格的なスタジオに足を運ぶ前に、まずは気軽に体験してみたいという声も、よく耳にします。

本セッションは、ピラティスがまったく初めての方にも安心してご参加いただけるよう、「はじめの一歩」に特化して設計されています。骨盤・背骨・呼吸という体の土台を一つひとつ丁寧に感じ取りながら、無理のない動きで姿勢を整えていきます。難しいポーズは登場せず、ご自身の呼吸のリズムに合わせて進むため、運動経験の有無を問わずご参加いただけます。ReXeRピラティスの経験豊富なインストラクターが、少人数制で一人ひとりに目を配りながら進める、丁寧な40分です。

【インストラクター別担当時間】
11:00～15:10 石川 ゆきさん
15:40～18:40 三宅 凛さん

◎服装
　・更衣室はございません。動きやすい服装でお越しください。
◎お持ち物
　・タオル、水分補給ができる物をご持参ください。
　・ヨガマットを使用した動きもございます。
　　貸出マットをご用意いたしますが、ご自身のマットをご使用される方はご持参ください。

※コミュニティパークはオープンスペースとなっております。＜イベント開催場所イメージ＞の画像をご覧ください。
※イベント開始15分前より受付を開始いたします。
※イベント内容が予告なく変更・中止になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

【コミュニティパークとは･･･】
『GREEN AGE』に共感する様々なプレイヤーやお客様が集い、つながりを生み出す場所です。
ここでは、「自然との触れ合いを楽しむ」「ウェルビーイングをかなえる」「持続可能な暮らしを実現する」ための体験や学びをライブで体感することができるコミュニティ・ハブです。
COMMUNITY PARK＞＞＞

【ウェルネスクラブ】
「GREEN AGE WELLNESS CLUB～自然と一緒に、よりよい毎日へ～」
GREEN AGEでは、自然の力を取り入れたウェルネスクラブを通じて、あなたの日常をもっと楽しく、健康的にするサポートをしています。
自然の力を取り入れて、心身ともに元気に過ごしましょう。
WELLNESS CLUB＞＞＞

【GREEN AGE CLUB カードとは･･･】
コミュニティパークで開催される有料イベントご参加につき1ポイントをプレゼント。
貯まったポイントは素敵な特典と交換できます。

◎特典
GREEN AGEオリジナルグッズや、お買い物券など。
GREEN AGE CLUBカードはこちらから＞＞
※ご登録には、阪急うめだ本店『GREEN AGE』公式LINEのお友だち追加が必要です。
※1日に複数のイベントにご参加いただきましても、付与できるポイントは1日1ポイントまでとなっております。