◎8F 眠りのコンサルティングサービス
阪急うめだ本店8階では、「眠りのコンサルティングサービス」の睡眠チェックを起点に、「GREEN AGE」ヘルス＆ビューティーの体験と連動したセルフケアをご提案しています。
睡眠チェックの結果に合わせてご案内するのは、3つのタイプ別セルフケア体験。阪急うめだ本店ならではの新しいウェルネス体験をお楽しみください。
睡眠チェックとは
チェック結果をもとに、快適な休息環境づくりのヒントや、心地よい夜時間を過ごすためのアイテムを『眠りアドバイザー』が一人ひとりに合わせてご案内。
当日空きがある場合は、随時ご相談も承っております。ご自宅で気軽にお試しいただける簡易睡眠チェックの特集記事も、あわせてご覧ください。
生活リズムタイプ
ON／OFFの切り替えをつくる、“香りと動き”のセルフケア体験
生活リズムが乱れやすく、気持ちの切り替えがうまくできないと感じる方には、「アスレティア」によるスキンケアやストレッチを取り入れたセルフケア体験をご提案。
スキンケアアイテムを使い、香りを楽しみながら行うフェイスマッサージや、お悩みやその日のコンディションに合わせた座ったままできるストレッチ体験を中心にご案内。
※ご希望に応じてスキンケアのみ、ストレッチのみ、または両方を組み合わせて体験いただけます。
その場限りのリラックスではなく、ご自宅でも続けやすい“ON／OFFの切り替え習慣”を見つけていただくことを大切にしたセルフケア体験です。
「アスレティア」の特集記事はこちらをチェック。
ココロタイプ
からだの緊張をゆるめるリラックス体験
ツボマッサージローラーを使ったセルフケア方法を、「ニールズヤード レメディーズ」のスタッフがレクチャー。
リラックスした時間を過ごしたいときや、ココロをゆるやかに整えたいときに。
手軽に取り入れられるセルフケアとして、首元や手のひら、足裏などを心地よく刺激する方法をご紹介します。
日々の暮らしの中に取り入れやすいセルフケアとして、ぜひご体験ください。
体温タイプ
“めぐり”を意識した内側からのセルフケア
体温変化のリズムが乱れやすい方には、「ヘルシーワン」のサプリカウンセリング体験がおすすめ。
栄養士・管理栄養士スタッフが日々の生活リズムや食習慣を丁寧にヒアリングし、“自分に取り入れやすいインナーケアの考え方”をアドバイス。
「ヘルシーワン」の特集記事はこちらをチェック。
体温リズムが乱れやすく、冷えを感じやすい方には内側からのケアに加え、外側からめぐりを意識するセルフケア体験もおすすめしています。
シュガーのやさしい感触で肌に触れながら行うボディケアは、バスタイムを“洗うだけの時間”から、“自分のからだをいたわる時間”へと変えてくれるひととき。
内側からはインナーケア、外側からは肌に触れるケアを。
両方の視点を取り入れることで、夜の過ごし方や、温もりの感じ方に新たな気づきが生まれる体験です。
体験のあとは
睡眠チェックから体験、そして日々のセルフケアへ。今のあなたに合った心地よい整え方をご提案します。
8階全体をめぐりながら、自分らしいセルフケアを見つけてみませんか？
寝具の選び方はもちろん、香りや素材を取り入れた心地よい夜時間の過ごし方などもご紹介いたします。
「眠りのコンサルティングサービス」は予約制です。当日空きがある場合は随時ご相談も承っております。ぜひこの機会に、“自分に合った眠りスタイル”を見つけてみてください。
*『眠りアドバイザー』とは、株式会社阪急阪神百貨店の社内資格であり、専門の研修を受けたうえで、筆記試験と実技試験に合格したスタッフに与えられる称号です。